Εάν θέλεις να διατηρήσεις καλή υγεία και να βελτιώσεις την ποιότητα της ζωής σου, θα πρέπει να αρχίσεις να φροντίζεις τον εαυτό σου τόσο ψυχικά όσο και σωματικά. Ξεκίνα την ημέρα σου με έναν υγιή τρόπο, πίνοντας μια κουταλιά ελαιολάδου και λίγο χυμό λεμονιού σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό. Το φυσικό αυτό μείγμα θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σου σύστημα ενάντια σε λοιμώξεις και ασθένειες, ενώ παράλληλα θα σε αποτοξινώσει. Επιπλέον, η γεύση είναι καταπληκτική!
ΟΦΕΛΗ
Αν προσθέσεις τις θρεπτικές ιδιότητες του έξτρα παρθένου ελαιολάδου στις ευεργετικές ιδιότητες του φρέσκου λεμονιού, δημιουργείται ένα πεντανόστιμο μείγμα γεμάτο θρεπτικά συστατικά. Η ένωση αυτών των δύο υπέροχων στοιχείων έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Μερικά από τα πιο αξιοσημείωτα παρουσιάζονται παρακάτω.
- Αποτοξινώνει
Το ελαιόλαδο γίνεται ακόμα πιο δραστικό όταν αναμιγνύεται με φρέσκο χυμό λεμονιού. Αυτό το φυσικό αντιοξειδωτικό, λόγω των αντιφλεγμονωδών του ιδιοτήτων, αποβάλλει τις τοξίνες του σώματος και βοηθά στη σωστή λειτουργία του συκωτιού. - Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Λίγος φρέσκος χυμός λεμονιού μαζί με μία κουταλιά έξτρα παρθένο ελαιόλαδο περιέχει αρκετή ποσότητα βιταμίνης C, ένα αντιοξειδωτικό θρεπτικό συστατικό που βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα να λειτουργεί σωστά και να διατηρήσει ένα ισορροπημένο pH, ενώ παράλληλα σε προστατεύει από κρυολογήματα και γρίπη - Βοηθά την πέψη
Η καθαρτική δράση του έξτρα παρθένου ελαιολάδου σε συνδυασμό με την ικανότητα του λεμονιού να ελαφρύνει το στομάχι, βελτιώνουν σε μεγάλο βαθμό τη διαδικασία πέψης των τροφίμων. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να γίνεται καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και να εμφανίζεται λιγότερο φούσκωμα. - Χαρίζει ενέργεια
Η κατανάλωση ελαιολάδου παρέχει στο σώμα ενέργεια, ενώ παράλληλα προσφέρει ικανή ποσότητα βιταμινών Ε και Κ. Ο συνδυασμός ελαιολάδου και λεμονιού οξυγονώνει και ενεργοποιεί τον οργανισμό, δίνοντάς σου ένα boost για να ξεκινήσεις δυναμικά τη μέρα σου. - Διατηρεί την αρτηριακή πίεση υπό έλεγχο
Τα αντιοξειδωτικά και τα ανόργανα συστατικά που υπάρχουν στα συστατικά αυτού του φυσικού φαρμάκου μπορούν να βοηθήσουν κάποιον που εμφανίζει υψηλά επίπεδα αρτηριακής πίεσης. Πίνοντας το κάθε πρωί ελέγχεις την αρτηριακή πίεση και βελτιώνεις τον καρδιακό ρυθμό. - Μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης
Το ελαιόλαδο, το οποίο είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λίπη, βοηθά στη μείωση της κακής χοληστερόλης (LDL), βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και διατηρεί την υγεία των φλεβών και των αρτηριών.
ΣΥΝΤΑΓΗ
Ας δούμε πως μπορείς να το φτιάξεις!
Συστατικά
200 ml Χλιαρό Νερό
1 κ.σ. Εξαιρετικά Παρθένο Ελαιόλαδο
Χυμός από 1/2 Λεμόνι
Βήματα
Ανακάτεψε όλα τα υλικά μαζί και πιές το μείγμα με άδειο στομάχι κάθε πρωί 30 λεπτά πριν από το πρωινό.
Όπως έχουμε αναφέρει, η εφαρμογή αυτού του απλού πρωινού τελετουργικού καθημερινά μπορεί να κάνει θαύματα στην υγεία και φυσική σου κατάσταση. Σου συνιστούμε να χρησιμοποιείς μόνο προϊόντα υψηλής ποιότητας όταν το φτιάχνεις, τόσο για το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο όσο και για τα λεμόνια.
Ένας εξαιρετικός τρόπος να το κάνεις είναι υιοθετώντας τη δική σου ελιά από τη Λέσβο, ώστε να απολαμβάνεις κάθε πρωί το εκπληκτικό έξτρα παρθένο ελαιόλαδο που θα σου προσφέρει!
Κοινοποίηση
